یک مانع خوب برای پٌر خوری ..
#1
پزشکان ادعا میکنند اگر اندکی بیشتر در طول شبانه روز بخوابید، میل به پرخوری در شما کاهش پیدا میکند. نتایج یک مطالعه جدید تایید می کند افراد بزرگسالی که مدت زمان خوابشان کمی بیشتر است، در طول روز حجم غذای کمتری مصرف می کنند، در حالی که کمبود خواب در افزایش میل به خودکشی نیز تاثیرگذار است. این مطالعه همچنین نشان داده است که تاثیر کمبود خواب روی احساس گرسنگی در زنان و مردان متفاوت است.

 هلت دی نیوز، دکتر ماری –پییر اس تی– اونگه متخصص انجمن قلب آمریکا که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته می گوید: محدود کردن خواب در بزرگسالان سالم و طبیعی تاثیرات محدودی روی فاکتورهای خطرزای متابولیکی دارد و می تواند روی هورمون های تنظیم مصرف غذا در زنان و مردان به شیوه متفاوت تاثیر بگذارد.

وی خاطرنشان کرد: ما از مشاهده عدم تاثیر مهم خواب روی گلوکز و انسولین، لپتین و تفاوت های جنسیتی در اثرگذاری هورمون گرلین تحریک کننده اشتها و هورمون GLP ۶ شگفت زده شدیم.

نتایج این مطالعات نشان داد که گرایش معمول به پرخوری در زمانی که مدت خواب کوتاه است با افزایش اشتها در مردان و کاهش احساس سیری در زنان مرتبط است. هر چند هر دوی این شرایط به میل پرخوری منتهی می شود اما نحوه اثرگذاری و مسیر متابولیکی آن در زنان و مردان متفاوت است.
پاسخ
سپاس شده توسط: TORNADO


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  روش خنده دار یک چوپان برای کنترل گوسفندانش! payiz94 0 457 12-13-2015، 07:46 PM
آخرین ارسال: payiz94
  وقف مغازه اسباب بازی فروشی برای کودکان فقیر LeilA 0 538 11-26-2015، 01:45 AM
آخرین ارسال: LeilA
  طلای رقابت‌های بین‌المللی کیک پزی برای کیک شاهزاده جورج +عکس LeilA 0 332 11-17-2015، 02:45 AM
آخرین ارسال: LeilA
  ایده جالبناک برای چراغ راهنمای تایمری+عکس LeilA 0 474 11-07-2015، 07:01 PM
آخرین ارسال: LeilA
  درختی که شیرین برای فرهاد کاشت! LeilA 0 455 06-29-2015، 07:03 PM
آخرین ارسال: LeilA
  پاشنه اضافی برای کفش‌های پاشنه بلند+عکس LeilA 0 555 10-04-2014، 05:29 PM
آخرین ارسال: LeilA
  مدادهایی به شکل گُل برای دانش‌آموزان +عکس LeilA 0 538 10-03-2014، 05:36 PM
آخرین ارسال: LeilA
  جذب سرمایه برای کودکان محروم+عکس LeilA 0 545 10-03-2014، 05:16 PM
آخرین ارسال: LeilA
  متقاعد کردن مادر سیگاری برای ترک LeilA 0 577 10-02-2014، 04:18 PM
آخرین ارسال: LeilA
  اجاره دوست مجازی برای درد و دل+جالب و خوندنی LeilA 0 545 09-12-2014، 04:38 PM
آخرین ارسال: LeilA

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان


تبلیغات متنی