خواص بی نظیر شیر نارگیل
#1
خواص بی نظیر شیر نارگیل نارگیل، یکی از میوه هایی است که از آن کمتر استفاده می کنیم اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.
[عکس: extraordinary-properties-of-coconut-milk.jpg]

نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود.

شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است.

این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد. شیر نارگیل را منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و روی دانسته اند.

محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند که شیر نارگیل به مراتب می تواند برتر از قرص ها یا ویتامین ها باشد. در ادامه این تحقیق آمده است:«افرادی که در کار خود با استرس های طولانی مدت روبرو هستند، بیش از پیش به نسبت سایرین با احساس خستگی مفرط دست و پنجه نرم می کنند».

گاهی اوقات اشخاص بسیاری با وجود استراحت طولانی مدت باز هم با احساس خستگی مفرط دست به گریبان هستند، محققان معتقدند تغییر شیوه غذایی، سبک زندگی و استفاده از شیر نارگیل می تواند در کاهش علائم خستگی مفید باشد.

از دیگر فواید نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• کاهش وزن
• کنترل میزان قند خون
• سودمندی در رفع یا کاهش تشنگی
• درمان بیماری های گوارشی یا ناراحتی های معده
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم)
• شفافیت پوست


منبع: irannaz.com
[عکس: mahak.jpg]
پاسخ
سپاس شده توسط: asma75


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Thumbs Up خواص کلم بروکلی LeilA 0 599 11-03-2015، 12:27 AM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص شیرین بیان LeilA 0 593 11-02-2015، 02:12 AM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص هندوانه LeilA 0 567 10-17-2015، 06:31 PM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص و مضرات ریحان LeilA 0 572 10-04-2015، 12:31 AM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص گل گاو زبان LeilA 0 754 03-01-2015، 01:58 AM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص قره قروت LeilA 0 722 02-16-2015، 11:14 PM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص خوراکی‌ های مشکی LeilA 0 808 01-27-2015، 01:22 PM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص تغذیه‌ای و درمانی پیازچه LeilA 0 664 01-27-2015، 01:07 PM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص کرفس برای لاغری و پیشگیری از بیماریها LeilA 0 673 01-14-2015، 03:22 PM
آخرین ارسال: LeilA
  خواص پیاز LeilA 0 727 12-21-2014، 12:53 AM
آخرین ارسال: LeilA

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان


تبلیغات متنی